10 Day Basic
De “10 Day Basic” training bestaat uit 10 trainingssessies van elk 2 uur. In deze 10 intensieve trainingssessies worden de basiselementen van het Wing Chun behandeld. Zo leer je vanaf de basisstand tot aan het sparren wat Wing Chun zo effectief maakt in praktijksituaties. Daarnaast leer je de 5 principes van Wing Chun, oftewel basisregels om zo effectief mogelijk te kunnen vechten in situaties die daarom vragen.
Naast de principes worden de Siu Lim Tao, Chum Kiu en Biu Jee vormen geleerd. Ook de zogenoemde houten pop, Mok Yan Chong vorm, word je geleerd. Naast deze vormen zullen we ook het “hart van Wing Chun”, het zogenoemde Chi Sao, behandelen. Chi Sao wordt ook wel “klevende handen” genoemd en zorgt voor de uiterst snelle aanvallen die Wing Chun zo kenmerkend maken.
Uiteindelijk krijg je bijna de gehele basis van het Wang Kiu systeem in vogelvlucht onderwezen. Een basis die je vervolgens zelf kunt uitwerken in bijvoorbeeld de groepslessen. Hierbij zul je direct in de gevorderdengroep instromen, iets waar andere studenten vaak jaren over doen. Bij deze training vragen we overigens wat discipline van de leerling in de vorm van huiswerk. Door thuis het geleerde nogmaals door te nemen zorgt men ervoor dat er geen stagnatie zal zijn bij de eerstvolgende les.
De “10 Day Basic” is onze meest gekozen individuele privé-training!
| - 20 uren les (10 x 2 uur per keer) |
| - Les in de speciaal ingerichte Wing Chun Studio |
| - Les van één van de twee privé-leerlingen van Sifu J. Wang Kiu |
| - Gratis trainingsmap met de leerstof behorend bij "10 Day Basic" |
| - Gratis T-shirt van Stichting Wang Kiu Wing Chun |
| - Gratis Slazenger Bidon van Stichting Wang Kiu Wing Chun |
| - Gratis groepslessen ten tijde van het volgen van de privé-trainingen |
| - Gratis toegang tot de ledensite van Stichting Wang Kiu Wing Chun |
| - Gratis online ondersteuning bij vragen tussen de lessen door |
| - Basisstand (Yie Tsi Kiem Yung Ma) |
| - Basislopen (manier van bewegen tijdens een gevecht) |
| - Basisstoot (Faht Chong Kuen) |
| - Baht Cheung (8 palmen van Wing Chun, komende uit de Siu Lim Tao) |
| - Siu Lim Tao (eerste vorm van Wing Chun met 108 bewegingen) |
| - Chum Kiu (tweede vorm van Wing Chun met 108 bewegingen) |
| - Biu Jee (derde vorm van Wing Chun met 164 bewegingen) |
| - Mok Yan Chong (Dummy of Houten Pop vorm met 108 bewegingen) |
| - Bong Sao / Lap Sao |
| - Trappen (8 Kiuk’s + overige trappen en verdedigingen met de benen) |
| - Chi Sao (klevende handen) waaronder Bai Sao, Poon Sao |
| - Kun Kut (5 principes van Wing Chun) |
| - Achtergronden van Yip Man, Wang Kiu en Bruce Lee |
| - Basistechnieken van sparren tegen meerdere tegenstanders |
Klik HIER om een offerte aan te vragen voor de “10 Day Basic” training!
